20 Manfaat Ekstrak Ikan Gabus bagi Kesehatan, Alchanna Pilihan yang tepat! – Ikan gabus, atau Channa Striatus, dikenal sebagai salah satu ikan air tawar yang cukup populer di Indonesia. Meskipun penampilannya terlihat menyeramkan dengan kepala yang menyerupai ular, ikan gabus sebenarnya merupakan sumber nutrisi yang sangat baik.
Dengan kandungan protein tinggi, ikan ini tidak hanya menjadi pilihan untuk konsumsi langsung, tetapi juga sering diolah menjadi ekstrak. Pertanyaannya, apakah Anda tahu berbagai manfaat positif yang dapat diberikan oleh ekstrak ikan gabus untuk kesehatan tubuh?
Berdasarkan informasi dari Balai Riset Perikanan Budidaya Air Tawar dan Penyuluhan Perikanan – Kementerian Kelautan dan Perikanan Indonesia, ikan gabus seberat 100 gram mengandung nutrisi berikut:
- Air: 79,6 gram.
- Kalori: 80 kkal.
- Protein: 16,2 gram.
- Lemak: 0,5 gram.
- Karbohidrat: 2,6 gram.
- Serat: 0,0 gram.
- Kalsium: 170 mg.
- Fosfor: 139 mg.
- Zat besi: 0,1 mg.
- Natrium: 65 mg.
- Kalium: 254 mg.
- Tembaga: 0,3 mg.
- Seng: 0,4 mg.
- Retinol (Vitamin A): 335 mg.
- Thiamin (Vitamin B1): 0,4 mg.
- Riboflavin (Vitamin B2): 0,2 mg.
- Niacin (Vitamin B3): 0,1 mg.
Tambahan informasi dari studi yang dipublikasikan dalam Malaysian Journal of Nutrition menyatakan bahwa ikan gabus seberat 150 gram mengandung:
- Asam lemak omega-3.
- Jenis lipid yang terdapat meliputi fosfolipid, gliserida parsial, kolesterol, alkohol lemak, trigliserida, dan ester kolesterol.
- Asam lemak tak jenuh ganda.
- Asam lemak omega-6.
Beragam Manfaat dari Ekstrak Ikan Gabus
Kandungan nutrisi yang kaya di dalam ikan gabus membawa berbagai manfaat kesehatan yang beragam. Beberapa manfaatnya termasuk:
1. Mempercepat penyembuhan luka
Ikan gabus memiliki kandungan albumin yang tinggi, yang dapat memberikan kontribusi positif dalam percepatan proses penyembuhan luka, termasuk luka pascaoperasi, luka tersayat, dan luka bakar. Meskipun demikian, penting untuk diingat bahwa konsumsi ikan gabus saja tidak cukup untuk memastikan penyembuhan luka optimal.
Perawatan luka yang holistik juga memegang peranan penting untuk memastikan luka sembuh dengan baik. Pendekatan perawatan dapat bervariasi tergantung pada ukuran dan tingkat keparahan luka. Pastikan untuk menjaga kebersihan luka secara teratur, karena faktor ini dapat mempengaruhi proses penyembuhan secara signifikan.
2. Memperbaiki Gizi Buruk
Ikan gabus memiliki peran penting dalam memperbaiki kondisi gizi buruk yang sering terjadi pada bayi, balita, anak-anak, dan bahkan ibu hamil.
Kondisi hipoalbuminemia, yang ditandai oleh kekurangan albumin dalam tubuh dan menghambat distribusi nutrisi ke seluruh tubuh, dapat diperbaiki melalui konsumsi ikan gabus secara rutin. Sebanyak 100 gram per sajian ikan gabus dapat memberikan kontribusi positif dalam mengatasi gangguan gizi ini.
3. Mengatur Tekanan Osmotik dalam Darah
Albumin memainkan peran penting dalam mengatur tekanan osmotik dalam darah dengan merawat air dalam plasma darah, yang pada gilirannya menjaga volume darah. Penurunan jumlah albumin dapat menyebabkan akumulasi cairan dalam jaringan tubuh.
Dalam sebuah penelitian yang diterbitkan di jurnal ijcrar.com, ikan gabus diketahui mengandung sekitar 6,2% albumin dan 0,001741% zinc (zn), dengan susunan asam amino esensial seperti treonin, valin, metionin, isoleusin, leucin, phenylalanine, lysine, histidine, dan arginine. Selain itu, ikan gabus juga mengandung asam amino non-esensial seperti aspartat, serin, glutamat, glisin, alanin, sitokin, tirosin, hidroksilisin, amonia, hidroksiprolin, dan prolin
4. Pertumbuhan Tulang dan Gigi yang Optimal
Mineral fosfor dan kalsium memainkan peran kunci dalam mendukung kesehatan tulang dan gigi. Ikan gabus menjadi sumber yang cukup signifikan, dengan kandungan kalsium mencapai sekitar 60 mg/100 gram dan fosfor sebanyak 70 mg/100 gram. Selain itu, kelembutan tekstur daging ikan gabus membuatnya menjadi pilihan yang ideal untuk dikonsumsi oleh anak-anak balita dan lansia guna mendukung pertumbuhan tulang dan gigi yang optimal.
5. Meningkatkan Kesehatan Otak Melalui Asam Lemak Omega-3 dalam Ikan Gabus
Ikan gabus tidak hanya memberikan manfaat kesehatan umum, tetapi juga membawa kontribusi positif khususnya dalam meningkatkan fungsi otak, terutama pada anak-anak. Asam lemak omega-3, yang terkandung dalam ikan gabus, merupakan nutrisi penting yang tidak dapat diproduksi oleh tubuh sendiri.
Penelitian menunjukkan bahwa asam lemak omega-3 dapat memainkan peran penting dalam menjaga kesehatan otak dan fungsi kognitif, membantu mengurangi risiko penyakit jantung. Keberadaan asam lemak ini dalam ikan gabus telah terbukti memiliki dampak positif pada kesehatan jantung, termasuk pengurangan peradangan, penurunan tekanan darah, dan penurunan kadar kolesterol.
6. Mengatasi Penyakit Kronis
Dalam penelitian ilmiah berjudul “Snakehead Fish (Channa striata) and Its Biochemical Properties for Therapeutics and Health Benefits” yang diterbitkan oleh Science Forecast Publications LLC, ikan gabus diungkapkan memiliki potensi sebagai alternatif pengobatan untuk penyakit kronis.
Ikan ini terbukti mengandung senyawa antimikroba, antiinflamasi, proliferasi sel, induksi akresi trombosit, dan aktivitas anti-nosiseptif. Lebih lanjut, ekstraknya kaya akan asam amino esensial dengan kadar yang tinggi. Semua faktor ini menunjukkan potensi ikan gabus dalam penanganan penyakit kronis dan regenerasi jaringan yang mengalami kerusakan
7. Memelihara Keseimbangan Cairan Tubuh
Penelitian yang dipublikasikan dalam Journal of Infusion Nursing mengungkapkan peran albumin dari ikan gabus dalam menjaga homeostasis tubuh. Proses ini melibatkan mekanisme transportasi dan membran sel, termasuk osmosis, transportasi aktif, filtrasi, dan difusi.
Yang menarik, saat terjadi kelebihan konsentrasi air dalam tubuh, albumin bertindak untuk mengurangi jumlah cairan tersebut. Selanjutnya, kelebihan cairan akan diserap kembali oleh darah. Dengan demikian, kandungan albumin membantu memelihara keseimbangan cairan dalam tubuh, yang memiliki peran krusial dalam proses metabolisme tubuh.
8. Mengatur Kadar Gula Darah
Menurut sebuah studi yang dipublikasikan dalam Biodiversity and Biotechnology for Human Welfare, diabetes melitus merupakan gangguan metabolik yang disebabkan oleh hiperglikemia atau peningkatan kadar glukosa dalam darah.
Ikan gabus, yang kaya akan protein, telah diidentifikasi sebagai sumber antioksidan antihiperglikemik. Kandungan protein yang signifikan ini memberikan kontribusi dalam mengontrol kadar gula darah.
Selain itu, ikan gabus mengandung 15 jenis asam amino, di mana sembilan di antaranya adalah asam amino esensial yang diperlukan oleh tubuh.
9. Mendukung Kesehatan Sistem Pencernaan
Keuntungan ini terkait dengan kadar protein kolagen yang lebih rendah dalam daging ikan gabus dibandingkan dengan daging jenis lainnya.
Ikan gabus hanya mengandung sekitar 3 hingga 5 persen dari total kandungan protein kolagen, yang berkontribusi pada manfaatnya dalam menjaga kesehatan sistem pencernaan Anda.
10. Kontribusi dalam Pembentukan Sel Darah Putih
Sel darah putih memegang peran krusial sebagai bagian dari sistem imun tubuh, yang bertugas melawan benda asing yang masuk ke dalam tubuh. Albumin, sebagai salah satu protein yang penting, turut berperan dalam proses pembentukan sel darah putih ini. Kekurangan albumin dapat berpotensi menyebabkan penurunan kekebalan tubuh dan meningkatkan risiko peradangan serta penyakit.
Baca Juga: Penyembuhan Luka dengan Kapsul Kutuk Alchanna Naturafit Premium 100% Original
11. Optimalkan Metabolisme Tubuh
Kandungan asam amino esensial dalam ikan gabus memberikan kontribusi positif dalam meningkatkan metabolisme tubuh. Metabolisme yang berfungsi optimal tidak hanya membantu menjaga berat badan yang ideal, tetapi juga berperan dalam mencegah kelebihan berat badan.
12. Menyempurnakan Kualitas Tidur
Keberadaan omega-3 dalam ikan gabus memberikan kontribusi positif terhadap peningkatan kualitas tidur. Asam lemak ini berperan dalam mengatur pola tidur dan dapat membantu mengurangi masalah tidur seperti insomnia.
13. Optimalkan Pertumbuhan dan Perkembangan Anak
Dengan kandungan nutrisi yang melimpah, penambahan ikan gabus ke dalam menu MPASI Si Kecil dapat secara signifikan mendukung pertumbuhan dan perkembangan anak. Manfaat ini terutama berasal dari kandungan asam lemak omega-3 dalam ikan gabus yang memiliki peran penting dalam meningkatkan perkembangan saraf, otak, dan mata.
Tidak hanya berfokus pada asam lemak omega-3, kandungan kalsium dalam ikan gabus juga memberikan dukungan yang baik untuk pertumbuhan tulang dan gigi anak.
Manfaat ikan gabus ini tidak hanya terbatas pada anak-anak dan balita, melainkan juga dapat diperoleh oleh janin melalui ibunya. Konsumsi ikan gabus oleh ibu hamil dapat menurunkan risiko cacat lahir pada bayi serta memaksimalkan perkembangan otak dan sistem saraf janin.
14. Pembentukan Massa Otot
Kandungan protein dalam ikan gabus ternyata memiliki peran penting dalam pembentukan massa otot. Protein diubah menjadi asam amino, yang kemudian digunakan oleh tubuh untuk merancang dan membangun jaringan otot.
Namun, penting untuk diingat bahwa hanya mengonsumsi makanan tinggi protein seperti ikan gabus tidak cukup untuk mencapai pembentukan massa otot yang optimal. Kombinasikan dengan rutin berolahraga, terutama latihan beban, untuk memastikan pembentukan massa otot yang maksimal.
15. Mencegah Degenerasi Makula
Mengonsumsi ikan gabus dapat menjadi langkah pencegahan terhadap degenerasi makula yang terkait dengan penuaan (age-related macular degeneration atau AMD). Kandungan vitamin A yang tinggi dalam ikan gabus memegang peran krusial dalam hal ini.
Vitamin A merupakan komponen penting dalam memelihara fungsi retina mata. Tidak hanya itu, vitamin ini juga memiliki kemampuan untuk menjaga kornea mata tetap jernih dan lembap. Dengan demikian, konsumsi ikan gabus dapat memberikan perlindungan dan menjaga kesehatan mata secara keseluruhan.
16. Mengelola Tekanan Darah Tinggi
Dengan kandungan kalium yang melimpah, ikan gabus memberikan manfaat signifikan dalam menurunkan tekanan darah pada individu yang mengalami hipertensi. Kemampuan kalium dalam merelaksasi pembuluh darah berkontribusi pada penurunan tekanan darah secara keseluruhan.
Tidak hanya itu, kalium yang terdapat dalam ikan gabus juga berperan penting dalam mengatur keluarnya natrium berlebih dari tubuh, mengurangi risiko peningkatan tekanan darah yang tidak diinginkan.
17. Mencegahan Serangan Jantung
Dengan kemampuannya menurunkan tekanan darah, mengonsumsi ikan gabus dapat menjadi langkah efektif dalam mencegah serangan jantung. Hal ini disebabkan oleh peran tekanan darah tinggi sebagai salah satu faktor risiko utama untuk serangan jantung.
Manfaat ini diperoleh berkat kandungan kalium yang tinggi dalam ikan gabus. Kalium membantu menjaga irama detak jantung agar tetap teratur, sehingga kesehatan jantung terjaga dan risiko terkena serangan jantung dapat dikurangi secara signifikan.
18. Mencegahan Persalinan Prematur
Asam lemak omega-3, khususnya DHA, yang terdapat dalam ikan gabus, membawa manfaat signifikan dalam mengurangi risiko kelahiran prematur. DHA memiliki sifat antiradang yang dapat menghambat kontraksi sebelum waktu persalinan yang seharusnya.
Tak hanya itu, kandungan asam lemak omega-3 dalam ikan gabus juga memberikan perlindungan terhadap risiko komplikasi kehamilan lainnya, seperti preeklamsia, serta mengurangi kemungkinan bayi lahir dengan berat badan rendah.
19. Mencegah Katarak
Untuk memelihara kesehatan mata, penting untuk memastikan asupan vitamin A yang cukup, dan salah satu cara efektifnya adalah dengan mengonsumsi makanan yang kaya vitamin A, termasuk ikan gabus.
Vitamin A berperan krusial dalam menjaga kesehatan mata, terutama dalam memelihara kejernihan kornea dan menjaga kelembapan mata. Dengan memastikan kecukupan vitamin A, risiko terkena katarak atau degenerasi makula di masa tua dapat diminimalkan secara signifikan.
20. Mengurangi Komplikasi Kehamilan
Penting bagi ibu hamil untuk mengonsumsi ikan, dan ikan gabus dapat menjadi pilihan yang baik sebagai lauk atau menu makanan. Ikan gabus mengandung sejumlah nutrisi esensial yang mendukung kesehatan ibu hamil, termasuk protein, kalsium, zat besi, dan asam lemak omega-3.
Asam lemak omega-3, seperti DHA dan EPA, yang terkandung dalam ikan gabus, diakui memiliki kemampuan mengurangi risiko terjadinya preeklamsia serta mengurangi kemungkinan kelahiran prematur, menjadikannya pilihan yang baik untuk mendukung kesehatan selama masa kehamilan.
Secara keseluruhan, Ekstrak Ikan Gabus bukan hanya sekadar sumber manfaat kesehatan yang besar, melainkan juga kaya akan potensi positif untuk berbagai aspek tubuh. Kandungan protein yang tinggi, dikombinasikan dengan nutrisi esensial lainnya, tidak hanya berperan dalam proses penyembuhan luka, menjaga keseimbangan cairan tubuh, dan mendukung kesehatan pencernaan, tetapi juga efektif dalam mencegah masalah nutrisi dan menawarkan manfaat kesehatan lainnya, sebagaimana diuraikan dalam artikel di atas.
Ekstrak Ikan Gabus Alchanna Naturafit Premium
Albumin, yang merupakan bagian dari komposisi ekstrak ikan gabus Alchanna, adalah protein globular yang telah sering dimanfaatkan di ranah klinis untuk meningkatkan status gizi dan mempercepat proses penyembuhan luka pascaoperasi. Peran penting albumin terletak pada kontribusinya dalam pembentukan jaringan tubuh, khususnya dalam proses penyembuhan luka operasi, sayatan, cedera akibat jatuh, dan kondisi kesehatan yang memerlukan pemulihan.
Komposisi:
Channa striata extract (Ikan Gabus) 500 mg
Aturan Minum:
3 X (2) Kapsul/Hari setelah makan.
Kandungan dan Fungsi:
- Ikan Gabus
- Albumin
- Mendukung penyembuhan luka dan pembentukan jaringan tubuh.
- Berkontribusi pada perbaikan status gizi.
- Mengatur tekanan osmotik dalam darah.
- Mineral Lainnya (Kalsium, Zat Besi, Fosfor, Zinc, dll)
- Mendukung pertumbuhan tulang dan gigi.
- Asam Lemak Omega-3 dan Asam Lemak Omega-6
- Mempercepat regenerasi jaringan dan meningkatkan fungsi otak serta mata.
- Potensial dalam pencegahan penyakit Alzheimer dan depresi.
- Albumin
Dapatkan Ekstrak Ikan Gabus Alchanna Naturafit Premium di sini:
Anda dapat memperoleh Ekstrak Ikan Gabus Alchanna melalui berbagai platform berikut:
- Web Kapsul Kutuk Alchanna
- Shopee Kapsul Kutuk Alchanna
- Tokopedia Kapsul Kutuk Alchanna
- Lazada Kapsul Kutuk Alchanna
- TikTok Kapsul Kutuk Alchanna
Pastikan untuk mengunjungi tautan yang sesuai dengan preferensi Anda untuk mendapatkan produk ini dengan mudah dan cepat.
Sumber atau Referensi:
https://kkp.go.id/brsdm/brpbatpp/artikel/43409-manfaat-ikan-gabus-channa-striata-bagi-kesehatan-tubuh\ https://ui.adsabs.harvard.edu/abs/2017AIPC.1854b0015H/abstract https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17035887/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21167901/ https://nutriweb.org.my/mjn/publication/18-1/l.pdf https://www.researchgate.net/publication/280882690_Potensi_Ikan_Gabus_Channa_Striata_Sebagai_Sumber_Makanan_Kesehatan_Review https://scienceforecastoa.com/Articles/SJBBE-V1-E1-1005.pdf https://www.semanticscholar.org/paper/Albumin-And-Zinc-Content-Of-Snakehead-Fish-(Channa-Mustafa-Widodo/ffe4362860d3e978a61f4328e6fca5664ca93ad3 https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S2405844023031651 https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fphar.2022.1076143 https://journal.ipb.ac.id/index.php/jphpi/article/download/37831/23304/
