Artikel Kesehatan Naturafit
Program Diet Sehat yang Aman dan Mudah untuk Pemula
Program diet sering dianggap sebagai cara cepat untuk menurunkan berat badan. Padahal, program diet yang benar bukan sekadar mengurangi porsi makan, melainkan mengatur pola hidup agar tubuh tetap sehat, bertenaga, dan berat badan turun secara bertahap. Di Indonesia, masalah berat badan berlebih semakin meningkat. Data Kementerian Kesehatan menunjukkan bahwa 21,8%
Mata Cepat Lelah? Ini Manfaat Bilberry untuk Kesehatan Mata
Mata cepat lelah, penglihatan mulai buram, atau minus bertambah pelan-pelan sering dianggap hal wajar—terutama bagi orang yang setiap hari menatap layar ponsel dan komputer. Padahal, kondisi ini bisa menjadi tanda bahwa kesehatan mata mulai menurun dan butuh perhatian serius sejak dini. Salah satu solusi alami yang banyak diteliti adalah bilberry,
Pegal Linu dan Asam Urat: Bedanya, Penyebab, dan Solusinya
Pegal linu adalah keluhan yang sangat sering dirasakan banyak orang. Badan terasa kaku, sendi nyeri, kaki sakit saat berjalan, bahkan seluruh badan terasa tidak nyaman. Sebagian orang menganggap ini hal biasa karena usia atau kelelahan. Padahal, pegal linu bisa menjadi tanda awal asam urat yang sering tidak disadari. Banyak kasus