Program Diet Sehat yang Aman dan Mudah untuk Pemula
Program diet sering dianggap sebagai cara cepat untuk menurunkan berat badan. Padahal, program diet yang benar bukan sekadar mengurangi porsi makan, melainkan mengatur pola hidup agar tubuh tetap sehat, bertenaga, dan berat badan turun secara bertahap. Di Indonesia, masalah berat badan berlebih semakin meningkat. Data Kementerian Kesehatan menunjukkan bahwa 21,8% orang dewasa Indonesia mengalami obesitas, …
Program Diet Sehat yang Aman dan Mudah untuk Pemula Read More »