Tetap Fit di Akhir Tahun, Lakukan Ini agar Tidak Mudah Sakit
Menjelang akhir tahun, banyak orang justru merasa kelelahan. Deadline pekerjaan, persiapan liburan, hingga pesta tahun baru sering membuat tubuh dan pikiran bekerja ekstra keras. Penelitian menunjukkan bahwa stres meningkat signifikan pada bulan Desember, bahkan salah satu studi menyebutkan stres guru paling tinggi di bulan ini, sementara imunitas tubuh menurun di periode yang sama. Artinya, risiko …
Tetap Fit di Akhir Tahun, Lakukan Ini agar Tidak Mudah Sakit Read More »